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Yoko Tsang︰DIY消脂瘦身茶
雖然自然懷孕了，但仍然要照顧一下讀者的需要，例如沒有身孕的你，唔想同我一樣「腹大便便」，其實極之需要在日常生活中照顧一下自己，學下我未懷孕前，自己炮製消脂茶飲，於享受美食同時保持窈窕身材！
想瘦得健康又美麗，常喝消脂茶的確是運動及均衡飲食以外很好的配套，我推介以下幾款消脂茶秘方，各針對不同效用啊！
纖腰消腹 -「山楂荷葉消脂茶」
荷葉：加强脂肪代謝、有潤腸通便的作用。
決明子：有清熱退火、幫助消減腹部脂肪之效。
甘草：一般人是不懂加入這材料，相熟藥材舖店主告知甘草是藥引，助決明子發揮療效，兩小片就可以了。
陳皮：可刺激消化液分泌，助健胃整腸。
製法：
將所有材料洗淨，加入三碗水中同煮滾，隨即轉小火續煮15分鐘，待藥性完全釋放，焗蓋10分鐘，放溫便可飲用。
味道：
是甘苦帶微酸味，有點似廿四味涼茶。
由於山楂性質帶酸，若脾胃欠佳人士，我會建議配搭別的材料，製作更簡單呢！
「山楂杞子圓肉消脂茶」
山楂-幫助降血脂，味帶酸具消滯及去油解膩的作用。
杞子-性平，味甘，具滋補肝腎，益精明目之效。
圓肉-安神、滋潤和補氣。
杞子及圓肉味帶甜和滋補，可平衡山楂的酸味和「削」胃。
製法：
由於材料易出味，故可用保溫壺直接炮製，無須烹煮，非常方便。將材料洗淨後，再以熱水沖淨，將全部材料放入壺中並注滿熱水，焗半小時即可飲用；可重覆加水沖泡，直至味淡為止。
味道：
容易入口，醒胃；喜歡重甜味的，建議多加圓肉。
養顏消脂-「洛神花果茶」
材料：
蘋果-纖維促進腸道健康，具健脾作用。
玫瑰花-有紓肝理氣、活血、促進代謝。
蜜糖-潤喉、豐富維生素。
製法:
蘋果去皮去核，切成小粒；洛神花及玫瑰花沖洗乾淨；將全部材料放進煲內加4碗水，滾起轉中火煮3分鐘。
放溫後，加入小匙蜜糖調味，連蘋果食。
喝消脂瘦身茶應注意事項：
最佳的飲用時間是飯後或每兩餐之間，幫助消脂及滿足空腹，又或是睡前三小時飲用，因為晚間新陳代謝加快，有助發揮療效。
一天建議最多喝三杯左右，不要過量。
飲用時要喝溫熱的，才有助吸收。
準備懷孕或孕婦，大多消脂茶也不適合飲用，應先詢問醫師！
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