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2014年12月11日 星期四
2014年12月9日 星期二
2014年11月28日 星期五
2014年11月27日 星期四
2014年11月23日 星期日
2014年11月17日 星期一
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2014年11月5日 星期三
2014年8月30日 星期六
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2014年6月21日 星期六
2014年6月19日 星期四
生產後住院飲食
可以食︰
白飯
菜心 - 正氣
蒸豬肉 - 正氣
水果 - 如奇異果、火龍果，幫助去大便
可以飲︰
代茶 - 最好係飲大量代茶加快產後第一次便便
炒米茶 - eg. 炒米+杞子，炒米茶＋陳皮
南棗+圓肉 - 如炒米茶飲完會喉嚨痛唔舒服，轉飲南棗+圓肉
鮮奶
煲紙通草瘦肉湯 - 醫院o個幾日主要係通奶唔係上奶, 所以要先飲紙通草
不要食︰
薑飯 - 幾日後/出院前先食，薑係驅寒, 但亦好行氣活血，怕會太行血令傷口流多d 血；生完有痔瘡就千祈唔好食薑
紅棗 - 餵人奶就千祈唔好食紅棗，bb會黃唔退
魚湯 - 出奶未順唔好飲魚湯住，谷住出唔到奶會痛；順利埋身餵咗第一次就ok
橙 - 較濕熱，最好坐完月先食
粥 - 唔好第一/二日食，易有肚風
木耳 - 增加惡露
白菜 / 椰菜
牛肉
木瓜 - 入面有D養份對1歲以下BB唔好
白飯
菜心 - 正氣
蒸豬肉 - 正氣
水果 - 如奇異果、火龍果，幫助去大便
可以飲︰
代茶 - 最好係飲大量代茶加快產後第一次便便
炒米茶 - eg. 炒米+杞子，炒米茶＋陳皮
南棗+圓肉 - 如炒米茶飲完會喉嚨痛唔舒服，轉飲南棗+圓肉
鮮奶
煲紙通草瘦肉湯 - 醫院o個幾日主要係通奶唔係上奶, 所以要先飲紙通草
不要食︰
薑飯 - 幾日後/出院前先食，薑係驅寒, 但亦好行氣活血，怕會太行血令傷口流多d 血；生完有痔瘡就千祈唔好食薑
紅棗 - 餵人奶就千祈唔好食紅棗，bb會黃唔退
魚湯 - 出奶未順唔好飲魚湯住，谷住出唔到奶會痛；順利埋身餵咗第一次就ok
橙 - 較濕熱，最好坐完月先食
粥 - 唔好第一/二日食，易有肚風
木耳 - 增加惡露
白菜 / 椰菜
牛肉
木瓜 - 入面有D養份對1歲以下BB唔好
產後食譜︰薑醋
材料︰
泥薑、甜醋、黑糯米醋、豬手、雞蛋、瓦煲
份量 (10人)︰
10斤甜醋，5斤薑，1斤黑糯米醋，10-15隻蛋(隨意)，2隻豬手(隨意)
以上材料用上一個 8公升瓦煲是剛好夠盛
小撇步︰
【瓦煲】
- 新瓦煲應用水浸過夜，然後再用
- 瓦煲的容量，5斤薑及5斤醋最小也要用10斤瓦煲 (未計豬腳及雞蛋)
- 不用瓦煲，也可用玻璃煲的，千萬不要用金屬煲
【薑】
- 建議選粗壯而表面乾身的薑
- 婦女產後補身應用老薑
- 刮薑時薑用小刀去皮後，用水(或鹽水)冲淨，分切小塊， 拍裂小許，晒乾至爽身 (放在陰涼的地方吹乾；如家裏環境不許可，則用小量油、鹽於鑊中慢火煎乾)，備用
- 每斤薑最少要一斤甜醋才能浸過面
- 薑皮留給婦女坐月時煲水抹身驅風
【甜醋】
- 可用八珍、大孖醬園 (大孖腐乳醬料公司 ~ 觀塘祟仁街33號舖地下 2342-6378)
【黑糯米醋 】
- 如果喜歡吃酸一點去平衡豬手的油膩感，可以加入黑糯米醋去煲，份量是 10斤甜醋對 1斤黑糯米醋
【豬手】
- 每隻可開 4-6件
- 豬手多肉而豬腳多皮，提供了足夠的膠質；豬腳硬硬的也不好吃
- 去豬肉檔買新鮮的才好，就只有供應新鮮豬肉的檔口才會有豬手賣，買時囑肉檔幫忙燒淨豬毛及斬件
- 豬手要刮毛 (如有的話)
- 但豬手/豬腳則不能久放，最多幾天，豬腳浸醋 4-5天的口感最佳
- 斬件的豬手要先汆水去油；先汆水 (放入滾水中，拖水20分鐘，去血水) 後沖凍水，再用清水烚一小時至腍身，備用
【雞蛋】
- 選蛋白多蛋黃少的泰國蛋
- 隨個人喜好可加入鹹蛋
- 雞蛋及鹹蛋用大滾水連殼烚熟，去殼，備用
- 做薑醋底時放雞蛋煲會變成硬到無倫的「鐵蛋」( 但越硬嘅蛋就越補，硬蛋留給產婦補身))- 雞蛋浸醋 1-2天的口感最佳
做法 - 薑醋底︰
** 產前一個月
1. 把(乾身的)薑放入瓦煲內 (怕痴底的話置一竹墊於煲底)，砌好然後再加入甜醋，開中火(文火)煲滾 (太大火會將瓦煲煮裂)
2. 煲滾後，調至小火，繼續煲 45-60分鐘然後熄火放涼
** 記緊不要再開蓋 (可用紅紙封住)，存放係陰涼地方 (可以放入雪櫃)
** 不要隨便攪動
** 不要加水，調味只可加黑糯米醋
** 秋涼或冬天可 7-10天再開煲一次，夏天每 5-7天再煲滾一次
** 用細火煲，滾後15分鐘立即熄火
** 如煲次數太多，水份及酸味揮發，薑醋會愈煲愈甜，此時可加入黑糯米醋 (比例10:1 或調至個人口味，重新煲滾即可食用
做法 - 豬手+雞蛋︰
** 豬手同蛋都係食得先落，因為豬手多油，最好都係另外搵個煲分開煮，唔駛整到成煲醋油晒咁
** 大瓦煲既薑醋係每次筆完去小瓦煲之後都要煲滾，只要滾就得，唔駛煲太耐
** 大瓦煲既薑醋唔夠就再加甜醋及黑糯米醋，自行調味
1. 用少少油煮番乾d豬水，以免溝淡咗d醋
2. 放適量既醋落煲，開中小火煲滾
3. 醋煮滾後落豬手和雞蛋 (醋要浸過豬手和雞蛋)，再滾之後轉細火炆 1.5小時 (浸至雞蛋外面上色，約 3-4小時)
4. 熄火後等放涼
5. 如不是同一天食完，就每日番煲
6. 吃時可稍加熱回暖食用
食用︰
- 產婦通常生左BB之後12日 (習俗為12朝) 或惡露已經清才好食方食豬腳薑
- 12朝後家人可派薑醋，派至滿月就不再派了，但之後親友上門探訪仍時，仍可食用。
- 食完薑醋後餵母乳，若發現BB 出粒粒, 或燥底，即是BB 不太適應，那麼，暫停吃吧..
reference: (link) (link) (link) (link) (link)
2014年6月16日 星期一
2014年6月15日 星期日
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2014年6月4日 星期三
陪月員工作時間表
陪月員日程參考 (8小時)
上午
買餸菜
了解產婦及嬰兒的狀況
照顧嬰兒(餵奶/掃風/更換尿片等)
準備午飯、補品或湯水
午飯
下午
替嬰兒洗澡
照顧嬰兒(餵奶/掃風/更換尿片等)
清洗嬰兒衣服及消毒奶樽
準備晚飯及湯水
清洗碗碟
工作內容
嬰兒照顧︰
餵奶、更換尿片、沐浴、清潔臍帶、清洗嬰兒衣服、清洗及消毒奶樽等
產婦護理︰
- 按產婦的體質及需要，安排合適的補身膳食，包括滋補湯水、烹煮雞酒、代茶、薑飯、薑醋等，- 協助產婦身體復元
- 協助餵哺母乳(如適用)
- 煲洗澡薑水
- 紓緩產後情緒及壓力
- 陪同覆診(如需要)
教授技巧︰
與新手父母、僱主家人及外傭分享育嬰技巧及心得
簡單家務︰
- 處理簡單家務，如清理膳後碗碟
- 代購食材(如需要)
＊ 陪月員的工作不包括大型家居清潔，例如抹窗、清洗抽油煙機、洗廁所和廚房等。如僱主有特別的工作要求，請與陪月員磋商，並於合約內清楚列明。
＊ 如需陪月員購物或買餸菜，購物時間將計算在工作時間內。期間所涉及的車費及購物開支，陪月員會實報實銷，僱主需於即日繳付陪月員。
http://www.erb.org/smartbabycare/tc/Post-natal-Care/Service-Scope.php
上午
買餸菜
了解產婦及嬰兒的狀況
照顧嬰兒(餵奶/掃風/更換尿片等)
準備午飯、補品或湯水
午飯
下午
替嬰兒洗澡
照顧嬰兒(餵奶/掃風/更換尿片等)
清洗嬰兒衣服及消毒奶樽
準備晚飯及湯水
清洗碗碟
工作內容
嬰兒照顧︰
餵奶、更換尿片、沐浴、清潔臍帶、清洗嬰兒衣服、清洗及消毒奶樽等
產婦護理︰
- 按產婦的體質及需要，安排合適的補身膳食，包括滋補湯水、烹煮雞酒、代茶、薑飯、薑醋等，- 協助產婦身體復元
- 協助餵哺母乳(如適用)
- 煲洗澡薑水
- 紓緩產後情緒及壓力
- 陪同覆診(如需要)
教授技巧︰
與新手父母、僱主家人及外傭分享育嬰技巧及心得
簡單家務︰
- 處理簡單家務，如清理膳後碗碟
- 代購食材(如需要)
＊ 陪月員的工作不包括大型家居清潔，例如抹窗、清洗抽油煙機、洗廁所和廚房等。如僱主有特別的工作要求，請與陪月員磋商，並於合約內清楚列明。
＊ 如需陪月員購物或買餸菜，購物時間將計算在工作時間內。期間所涉及的車費及購物開支，陪月員會實報實銷，僱主需於即日繳付陪月員。
http://www.erb.org/smartbabycare/tc/Post-natal-Care/Service-Scope.php
好孕食譜︰桑寄生蓮子蛋茶
材料︰
桑寄生、蓮子、片糖、薑、雞蛋
份量 (兩碗)︰
桑寄生 一份 (50-100克)、蓮子 十粒 (或2-3兩)、片糖 半至一片、薑 一至兩片、雞蛋 二隻
可以加南棗紅棗 四粒
小撇步︰
【桑寄生】
裕華國貨(約$20/盒，一盒500克可以分10-12次) 或余仁生($20包四兩庄，一包可分三次飲用) 或藥材鋪有售
【蓮子】
蓮子要記住買湘蓮，即係深色外皮果隻；深色既湘蓮藥用價值高d (per 位元堂醫師)
想蓮子"淋"d可先(用熱水)浸 15-30分鐘
【雞蛋】
可以唔落雞蛋
雞蛋煮法︰洗淨雞蛋，放入冷水內煮10分鐘，拿出後把雞蛋浸入冷水中散熱，去殼，備用。
【紅棗】
體質偏燥的話，紅棗宜去核才煲
注意︰
一星期可飲兩次，每次飲一至兩碗就夠
怕甜怕糖份高可以不落片糖，因為紅棗及桑寄生煲落都略帶甜味
煮法 (1)︰
桑寄生、紅棗及蓮子先用清水泡一泡去除雜質
將七碗清水注入煲內，連同以上材料一齊放進，開大火煲至滾起，再轉細火煲 45-60分鐘
最後放半塊片糖攪拌至完全溶掉，調味至自己喜歡的甜度
再加入烚熟好的雞蛋略煲.
煮法 (2)︰
桑寄生、紅棗、蓮子、雞蛋(連殼) 先用清水泡一泡去除雜質
將桑寄生、紅棗、蓮子、雞蛋(連殼) 開大火煲至滾起，再轉細火煲 40分鐘
取出雞蛋，用清水浸冷，然後剝殼，備用.
撈走全部桑寄生(蓮子如被一齊撈起，就將蓮子再放回入煲內)，加入已剝殼雞蛋及片糖, 再煲15分鐘.
功效︰
安胎、補肝、補腎、補血、女仕養顏 (多飲面色及皮膚可以保持紅潤)、幫助腰酸骨痛
reference: (link) (link) (link)
桑寄生、蓮子、片糖、薑、雞蛋
份量 (兩碗)︰
桑寄生 一份 (50-100克)、蓮子 十粒 (或2-3兩)、片糖 半至一片、薑 一至兩片、雞蛋 二隻
可以加南棗紅棗 四粒
小撇步︰
【桑寄生】
裕華國貨(約$20/盒，一盒500克可以分10-12次) 或余仁生($20包四兩庄，一包可分三次飲用) 或藥材鋪有售
【蓮子】
蓮子要記住買湘蓮，即係深色外皮果隻；深色既湘蓮藥用價值高d (per 位元堂醫師)
想蓮子"淋"d可先(用熱水)浸 15-30分鐘
【雞蛋】
可以唔落雞蛋
雞蛋煮法︰洗淨雞蛋，放入冷水內煮10分鐘，拿出後把雞蛋浸入冷水中散熱，去殼，備用。
【紅棗】
體質偏燥的話，紅棗宜去核才煲
注意︰
一星期可飲兩次，每次飲一至兩碗就夠
怕甜怕糖份高可以不落片糖，因為紅棗及桑寄生煲落都略帶甜味
煮法 (1)︰
桑寄生、紅棗及蓮子先用清水泡一泡去除雜質
將七碗清水注入煲內，連同以上材料一齊放進，開大火煲至滾起，再轉細火煲 45-60分鐘
最後放半塊片糖攪拌至完全溶掉，調味至自己喜歡的甜度
再加入烚熟好的雞蛋略煲.
煮法 (2)︰
桑寄生、紅棗、蓮子、雞蛋(連殼) 先用清水泡一泡去除雜質
將桑寄生、紅棗、蓮子、雞蛋(連殼) 開大火煲至滾起，再轉細火煲 40分鐘
取出雞蛋，用清水浸冷，然後剝殼，備用.
撈走全部桑寄生(蓮子如被一齊撈起，就將蓮子再放回入煲內)，加入已剝殼雞蛋及片糖, 再煲15分鐘.
功效︰
安胎、補肝、補腎、補血、女仕養顏 (多飲面色及皮膚可以保持紅潤)、幫助腰酸骨痛
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2014年5月31日 星期六
政府母嬰健康院的免費接種計劃 (up to 2014-05)
政府母嬰健康院的免費接種計劃
香港兒童免疫接種計劃 (link)
母嬰健康院為嬰幼兒童提供免疫接種服務，以預防十種小兒傳染病，分別是結核病、小兒麻痺症、乙型肝炎、白喉、百日咳、肺炎球菌感染、破傷風、麻疹、流行性腮腺炎及德國麻疹。
乙型流感嗜血桿菌疫苗(Hib)
自費
第二、四、六、八個月打
香港兒童免疫接種計劃 (link)
母嬰健康院為嬰幼兒童提供免疫接種服務，以預防十種小兒傳染病，分別是結核病、小兒麻痺症、乙型肝炎、白喉、百日咳、肺炎球菌感染、破傷風、麻疹、流行性腮腺炎及德國麻疹。
| 年 歲 | 應 接 種 之 各 種 疫 苗 |
| 初 生 | 卡 介 苗 乙 型 肝 炎 疫 苗 - 第 一 次 |
| 一 個 月 | 乙 型 肝 炎 疫 苗 - 第 二 次 |
| 兩 個 月 | 白 喉 、 破 傷 風 、 無 細 胞 型 百 日 咳 及 滅 活 小 兒 麻 痺 混 合 疫 苗 - 第 一 次 肺炎球菌疫苗 - 第一次 |
| 四 個 月 | 白 喉 、 破 傷 風 、 無 細 胞 型 百 日 咳 及 滅 活 小 兒 麻 痺 混 合 疫 苗 - 第 二 次 肺炎球菌疫苗 - 第二次 |
| 六 個 月 | 白 喉 、 破 傷 風 、 無 細 胞 型 百 日 咳 及 滅 活 小 兒 麻 痺 混 合 疫 苗 - 第 三 次 肺炎球菌疫苗 - 第三次 乙 型 肝 炎 疫 苗 - 第 三 次 |
| 一 歲 | 麻 疹 、 流 行 性 腮 腺 炎 及 德 國 麻 疹 混 合 疫 苗 - 第 一 次 肺炎球菌疫苗 - 加強劑 |
| 一 歲 半 | 白 喉 、 破 傷 風 、 無 細 胞 型 百 日 咳 及 滅 活 小 兒 麻 痺 混 合 疫 苗 - 加 強 劑 |
| 小 一 | 麻 疹 、 流 行 性 腮 腺 炎 及 德 國 麻 疹 混 合 疫 苗 - 第 二 次 白 喉 、 破 傷 風 、 無 細 胞 型 百 日 咳 及 滅 活 小 兒 麻 痺 混 合 疫 苗 - 加 強 劑 |
| 小 六 | 白 喉 、 破 傷 風 、 無 細 胞 型 百 日 咳 ( 減 量 ) 及 滅 活 小 兒 麻 痺 混 合 疫 苗 - 加 強 劑 |
乙型流感嗜血桿菌疫苗(Hib)
自費
第二、四、六、八個月打
2014年5月30日 星期五
2014年5月29日 星期四
2014年5月26日 星期一
2014年5月17日 星期六
2014年5月14日 星期三
2014年5月13日 星期二
2014年5月10日 星期六
2014年5月3日 星期六
2014年5月2日 星期五
2014年5月1日 星期四
2014年4月18日 星期五
2014年4月17日 星期四
2014年4月12日 星期六
2014年4月9日 星期三
2014年4月8日 星期二
2014年4月6日 星期日
2014年4月5日 星期六
2014年4月2日 星期三
【胃氣胃酸】 from BK: Vivian @牛欄牌媽咪專線
懷孕期間孕酮素會令胃部瓣膜鬆弛，造成胃酸倒流或其他胃部不適，唯有少食多餐，避免進食油膩、刺激性或酸性的食物，例如咖喱、蒜、洋蔥、咖啡、檸檬飲料，進食前喝少量清水有助消化，進食後咀嚼口香糖能促進唾液分泌，有助中和胃酸，睡覺時以幾個枕頭墊高背部可幫助消除胃灼熱。
2014年4月1日 星期二
2014年3月28日 星期五
2014年3月27日 星期四
2014年3月21日 星期五
2014年3月18日 星期二
2014年3月17日 星期一
2014年3月14日 星期五
2014年3月13日 星期四
Yoko Tsang︰DIY消脂瘦身茶
雖然自然懷孕了，但仍然要照顧一下讀者的需要，例如沒有身孕的你，唔想同我一樣「腹大便便」，其實極之需要在日常生活中照顧一下自己，學下我未懷孕前，自己炮製消脂茶飲，於享受美食同時保持窈窕身材！
想瘦得健康又美麗，常喝消脂茶的確是運動及均衡飲食以外很好的配套，我推介以下幾款消脂茶秘方，各針對不同效用啊！
纖腰消腹 -「山楂荷葉消脂茶」
荷葉：加强脂肪代謝、有潤腸通便的作用。
決明子：有清熱退火、幫助消減腹部脂肪之效。
甘草：一般人是不懂加入這材料，相熟藥材舖店主告知甘草是藥引，助決明子發揮療效，兩小片就可以了。
陳皮：可刺激消化液分泌，助健胃整腸。
製法：
將所有材料洗淨，加入三碗水中同煮滾，隨即轉小火續煮15分鐘，待藥性完全釋放，焗蓋10分鐘，放溫便可飲用。
味道：
是甘苦帶微酸味，有點似廿四味涼茶。
由於山楂性質帶酸，若脾胃欠佳人士，我會建議配搭別的材料，製作更簡單呢！
「山楂杞子圓肉消脂茶」
山楂-幫助降血脂，味帶酸具消滯及去油解膩的作用。
杞子-性平，味甘，具滋補肝腎，益精明目之效。
圓肉-安神、滋潤和補氣。
杞子及圓肉味帶甜和滋補，可平衡山楂的酸味和「削」胃。
製法：
由於材料易出味，故可用保溫壺直接炮製，無須烹煮，非常方便。將材料洗淨後，再以熱水沖淨，將全部材料放入壺中並注滿熱水，焗半小時即可飲用；可重覆加水沖泡，直至味淡為止。
味道：
容易入口，醒胃；喜歡重甜味的，建議多加圓肉。
養顏消脂-「洛神花果茶」
材料：
蘋果-纖維促進腸道健康，具健脾作用。
玫瑰花-有紓肝理氣、活血、促進代謝。
蜜糖-潤喉、豐富維生素。
製法:
蘋果去皮去核，切成小粒；洛神花及玫瑰花沖洗乾淨；將全部材料放進煲內加4碗水，滾起轉中火煮3分鐘。
放溫後，加入小匙蜜糖調味，連蘋果食。
喝消脂瘦身茶應注意事項：
最佳的飲用時間是飯後或每兩餐之間，幫助消脂及滿足空腹，又或是睡前三小時飲用，因為晚間新陳代謝加快，有助發揮療效。
一天建議最多喝三杯左右，不要過量。
飲用時要喝溫熱的，才有助吸收。
準備懷孕或孕婦，大多消脂茶也不適合飲用，應先詢問醫師！
2014年3月10日 星期一
2014年3月4日 星期二
孕婦產前重要檢查項目（政府醫院）
唐氏綜合症篩查
測試週數： 11－13週
＊2010年7月5日開始，政府醫院免費為所有孕婦，提早於早孕期（胎兒11至13周大）進行唐氏綜合症早孕期綜合篩查。亦可自行去私家診所或醫院進行測試
香港平均每一千名初生嬰兒，便有十個有明顯嚴重結構異常，每900名嬰兒便有一名有唐氏綜合症。
篩查過程如下﹕
1）孕婦接受超聲波掃描檢查，確定胎兒的大小是否適合，並且準確量度胎兒後頸皮下透明 層的厚度「頸皮厚度」
2）孕婦須作抽血檢查，以化驗PAPP-A及free-beta hCG的水平；
3）綜合上述數據，由電腦計算胎兒患有唐氏綜合症的機會率。
數據顯示，孕婦年紀愈大，胎兒有唐氏綜合症的機會率愈高：
孕婦年齡40歲(機會率1/100)
孕婦年齡35歲(機會率1/350)
孕婦年齡30歲(機會率1/900)
孕婦年齡25歲（機會率1/1300)
結構性超聲波
測試週數：18-22週（24週前，發現重大問題，可合法進行流產手術）
＊部份醫院產檢不包，需自行到私家診所或醫院進行
檢查的項目包括﹕
頭部﹕有沒有大腦、小腦；有沒有腦積水；頭骨發育是否正常。
脊骨﹕有沒有脊柱裂；脊骨應該有兩截，會檢查會否少了其中一截。
面部﹕有沒有兔唇 ；有沒有鼻骨（唐氏綜合症 的胎兒或沒有鼻骨）；是否有眼睛。
頸項﹕有沒有腫瘤。
心臟﹕有沒有心漏、大動脈、肺動脈、心房；心室會否一大一小；發育是否健全。
肺部﹕發育是否健全；有沒有腫瘤。
腹部﹕腎臟會否積水；腎臟會否未上升，仍在低位；臍帶位置若生得不好，造成穿孔，腸臟便會露出來，形成玻璃肚。
胃部﹕有沒有胃泡，若沒有，有可能是食道阻塞。
腸臟﹕腸臟有沒有發炎；有沒有穿破，導致腹部積水。
四肢﹕四肢是否齊全；有沒有手掌及腳掌，其位置是否正確；手部有沒有外翻，或是長時間合拳，有即表示有問題，因為胎兒約在15、16周時手掌開始懂得攤開。
2D超聲波才是篩檢胎兒異常主要的篩檢工具，3D、4D超音波檢查仍無法取代的。
2D 超聲波即「平面」超聲波。檢查時利用電腦處理呈現出平面黑白影像，其中亮處表示為密質程度較高的組織所在（例如骨骼），暗處則為密實度較低的組織所在（例如血液、尿液、羊水等）。
3D超聲波
3Ｄ超聲波即「立體影像」超聲波。檢查時利用電腦的影像處理系統，將一張張相鄰並排的2D超聲波平面影像，重新組合後加上光影變化，在螢幕上顯現「立體」的超音波影像，表現為定格的。
3Ｄ 立體超音波的優點是詳細顯現胎兒外觀，因此可以輔助2Ｄ超音波的不足，例如在2Ｄ超音波下懷疑寶寶有兔唇時，可利用3Ｄ立體超音波做輔助診斷。缺點則是電腦處理速度慢，做出一張好的影像需要好幾分鐘，而且必須要有足夠的羊水作為影像傳導物質，才能清楚呈現胎兒影像；如果胎兒動的太厲害或是姿勢不對，都會影 響清晰度。
4D超聲波
4D超聲波即「動態立體」超聲波。基本上，4D與3D超聲波都屬於同樣的機型，差別只在電腦處理的速度上更快。4D超聲波每秒高達8至16張影像的掃描速率，可將立體的影像「動態」地呈現，因此寶寶舉手投足、吸吮拇指、打哈欠等表情都可清楚表露無遺，錄製後即可做為具有紀念價值的DVD。4D超聲波一般建議於妊娠26週至32週之間進行。
耐糖測試（飲糖水）
測試週數： 18-30週
＊部份政府醫院會包括此服務，另外有些醫院只會為家族有糖尿病的孕婦進行測試
程序：
1.於抽血前一晚，午夜12時後開始禁食
2.抽血當日早上只可飲少許清水
3.到達醫院後，首先空肚抽血一次
4.之後，飲用指定份量既的葡萄糖水
5.2小時後再抽血
結果：
飲完糖水後血糖，正常應為：５－７度，超過７＝有妊娠糖尿，醫院會致電孕婦
回醫院見糖尿姑娘，租機學”篤手指”＆見營養師／見醫生。
B型鏈球菌
測試週數： 36-37週
＊由2012年1月1日開始，政府醫院開始為35至37週孕婦免費進行B 型鏈球菌化驗測試。亦可自行去私家診所或醫院進行測試
程序：
由護士或醫生用棉棒分別係陰道同肛門了d分泌去化驗。
結果：
如證實感染，臨生BB前會幫打支抗生素針，等BB出世時唔會受到感染。如果無check到孕婦有冇B鏈，萬一BB受到感染，有機會引致腦膜炎和肺炎等病症。
b型鏈球菌（Group B Streptococci）簡稱GBS，是一種細菌，通常存在於腸道、陰道和泌尿系統。GBS通常和人體和平共存，大約10～30％的婦女身上會帶有這種細菌。GBS在孕婦可能會造成尿道感染、也可能會引起早產、羊水感染或產後子宮發炎。
新生兒感染B型鏈球菌，可能會導致腦膜炎、菌血症，死亡率達 5％，其中，腦膜炎還會留下智能發展遲緩等後遺症。
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6134631
測試週數： 11－13週
＊2010年7月5日開始，政府醫院免費為所有孕婦，提早於早孕期（胎兒11至13周大）進行唐氏綜合症早孕期綜合篩查。亦可自行去私家診所或醫院進行測試
香港平均每一千名初生嬰兒，便有十個有明顯嚴重結構異常，每900名嬰兒便有一名有唐氏綜合症。
篩查過程如下﹕
1）孕婦接受超聲波掃描檢查，確定胎兒的大小是否適合，並且準確量度胎兒後頸皮下透明 層的厚度「頸皮厚度」
2）孕婦須作抽血檢查，以化驗PAPP-A及free-beta hCG的水平；
3）綜合上述數據，由電腦計算胎兒患有唐氏綜合症的機會率。
數據顯示，孕婦年紀愈大，胎兒有唐氏綜合症的機會率愈高：
孕婦年齡40歲(機會率1/100)
孕婦年齡35歲(機會率1/350)
孕婦年齡30歲(機會率1/900)
孕婦年齡25歲（機會率1/1300)
結構性超聲波
測試週數：18-22週（24週前，發現重大問題，可合法進行流產手術）
＊部份醫院產檢不包，需自行到私家診所或醫院進行
檢查的項目包括﹕
頭部﹕有沒有大腦、小腦；有沒有腦積水；頭骨發育是否正常。
脊骨﹕有沒有脊柱裂；脊骨應該有兩截，會檢查會否少了其中一截。
面部﹕有沒有兔唇 ；有沒有鼻骨（唐氏綜合症 的胎兒或沒有鼻骨）；是否有眼睛。
頸項﹕有沒有腫瘤。
心臟﹕有沒有心漏、大動脈、肺動脈、心房；心室會否一大一小；發育是否健全。
肺部﹕發育是否健全；有沒有腫瘤。
腹部﹕腎臟會否積水；腎臟會否未上升，仍在低位；臍帶位置若生得不好，造成穿孔，腸臟便會露出來，形成玻璃肚。
胃部﹕有沒有胃泡，若沒有，有可能是食道阻塞。
腸臟﹕腸臟有沒有發炎；有沒有穿破，導致腹部積水。
四肢﹕四肢是否齊全；有沒有手掌及腳掌，其位置是否正確；手部有沒有外翻，或是長時間合拳，有即表示有問題，因為胎兒約在15、16周時手掌開始懂得攤開。
2D超聲波才是篩檢胎兒異常主要的篩檢工具，3D、4D超音波檢查仍無法取代的。
2D 超聲波即「平面」超聲波。檢查時利用電腦處理呈現出平面黑白影像，其中亮處表示為密質程度較高的組織所在（例如骨骼），暗處則為密實度較低的組織所在（例如血液、尿液、羊水等）。
3D超聲波
3Ｄ超聲波即「立體影像」超聲波。檢查時利用電腦的影像處理系統，將一張張相鄰並排的2D超聲波平面影像，重新組合後加上光影變化，在螢幕上顯現「立體」的超音波影像，表現為定格的。
3Ｄ 立體超音波的優點是詳細顯現胎兒外觀，因此可以輔助2Ｄ超音波的不足，例如在2Ｄ超音波下懷疑寶寶有兔唇時，可利用3Ｄ立體超音波做輔助診斷。缺點則是電腦處理速度慢，做出一張好的影像需要好幾分鐘，而且必須要有足夠的羊水作為影像傳導物質，才能清楚呈現胎兒影像；如果胎兒動的太厲害或是姿勢不對，都會影 響清晰度。
4D超聲波
4D超聲波即「動態立體」超聲波。基本上，4D與3D超聲波都屬於同樣的機型，差別只在電腦處理的速度上更快。4D超聲波每秒高達8至16張影像的掃描速率，可將立體的影像「動態」地呈現，因此寶寶舉手投足、吸吮拇指、打哈欠等表情都可清楚表露無遺，錄製後即可做為具有紀念價值的DVD。4D超聲波一般建議於妊娠26週至32週之間進行。
耐糖測試（飲糖水）
測試週數： 18-30週
＊部份政府醫院會包括此服務，另外有些醫院只會為家族有糖尿病的孕婦進行測試
程序：
1.於抽血前一晚，午夜12時後開始禁食
2.抽血當日早上只可飲少許清水
3.到達醫院後，首先空肚抽血一次
4.之後，飲用指定份量既的葡萄糖水
5.2小時後再抽血
結果：
飲完糖水後血糖，正常應為：５－７度，超過７＝有妊娠糖尿，醫院會致電孕婦
回醫院見糖尿姑娘，租機學”篤手指”＆見營養師／見醫生。
B型鏈球菌
測試週數： 36-37週
＊由2012年1月1日開始，政府醫院開始為35至37週孕婦免費進行B 型鏈球菌化驗測試。亦可自行去私家診所或醫院進行測試
程序：
由護士或醫生用棉棒分別係陰道同肛門了d分泌去化驗。
結果：
如證實感染，臨生BB前會幫打支抗生素針，等BB出世時唔會受到感染。如果無check到孕婦有冇B鏈，萬一BB受到感染，有機會引致腦膜炎和肺炎等病症。
b型鏈球菌（Group B Streptococci）簡稱GBS，是一種細菌，通常存在於腸道、陰道和泌尿系統。GBS通常和人體和平共存，大約10～30％的婦女身上會帶有這種細菌。GBS在孕婦可能會造成尿道感染、也可能會引起早產、羊水感染或產後子宮發炎。
新生兒感染B型鏈球菌，可能會導致腦膜炎、菌血症，死亡率達 5％，其中，腦膜炎還會留下智能發展遲緩等後遺症。
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6134631
2014年3月1日 星期六
2014年2月27日 星期四
2014年2月17日 星期一
2014年2月10日 星期一
孕婦飲食 Dos and Don'ts (2)
http://www.shen-nong.com/chi/lifestyles/food_property_food_tcm.html
寒 (陰性食物)︰竹筍、菊花、苦瓜、蓮藕、馬蹄、粉葛、茭白、勝瓜、甘蔗、番茄、西瓜、香蕉、柚、柿子、桑椹、楊桃、海蜇、海帶、海藻、墨魚、蟹、蟶子、蛤蜊、田螺、豬髓、陳皮、大豆芽、芽菜、空心菜(通菜)、西洋菜、蒓菜、茨菇、生菜、食鹽、醬油
涼 (陰性食物)︰小米、大麥、小麥、蕎麥、薏苡仁、茄子、青瓜、老黃瓜、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、萵筍、椰菜花、西蘭花、莙薘菜(俗稱牛皮菜或豬乸菜)、芹菜、芥菜、白菜、小棠菜、莧菜、菠菜、油麥菜、芥蘭、菜心、枸杞葉、百合、荷蘭豆(豌豆)、綠豆、梨、甜瓜、蘋果、菠蘿、椰子、草莓、橙、柑橘、枇杷、芒果、木瓜、菱角、茶葉、豆腐、蘑菇、金針菜、鴨蛋、雞蛋白、豬皮、兔肉、響螺、田雞、麻油、芝士、乳酪
平 (中性食物)︰粳米、粟米、芋頭、番薯、馬鈴薯、薺菜、大頭菜、椰菜、胡蘿蔔、節瓜、大豆、紅豆、赤小豆、花生、腰果、開心果、蓮子、黑芝麻、向日葵子、梅子、無花果、葡萄、檸檬、橄欖、李子、黑木耳、雪耳、香菇、海蝦、鯉魚、泥鰍、水魚(鱉)、豬肉、鵝肉、鴨肉、鰻魚、鵪鶉、蠔、牛肉、蜂蜜、蜂乳、牛奶、豆漿、雞蛋黃、鴿蛋、鵪鶉蛋、冰糖
溫 (陽性食物)︰芫荽、韭菜、洋蔥、大蔥、蘆筍、甜椒、刀豆、香花菜(青薄荷)、茼蒿菜、石榴、杏、桃、櫻桃、楊梅、荔枝、龍眼、栗子、南瓜、高粱、糯米、棗、核桃、松子、鹿肉、禾花雀、麻雀、淡菜、鱔、蚶、鱅魚、鰱魚、鯇魚、鮑魚、帶魚、黃魚、龍蝦、淡水蝦、海參、雞肉、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、羊奶、鵝蛋、麻雀蛋、麥芽糖、蔗糖、小茴香、大蒜、生薑、青蔥、花椒、八角、肉豆蔻、佛手、山楂、玫瑰花、桂花、茉莉花、煙、酒、醋、咖啡、菜油
熱 (陽性食物)︰胡椒、肉桂、乾薑、辣椒、芥子
龍眼，榴槤，荔枝，芒果，麻辣
吃陰性食物會產生寒涼效應，舒緩煩躁、大汗、便秘、小便減少色黃等興奮表現。
進吃陽性食物就會產生溫熱效應，舒緩無食慾、精神萎靡、怕冷等代謝功能低下表現。
寒 (陰性食物)︰竹筍、菊花、苦瓜、蓮藕、馬蹄、粉葛、茭白、勝瓜、甘蔗、番茄、西瓜、香蕉、柚、柿子、桑椹、楊桃、海蜇、海帶、海藻、墨魚、蟹、蟶子、蛤蜊、田螺、豬髓、陳皮、大豆芽、芽菜、空心菜(通菜)、西洋菜、蒓菜、茨菇、生菜、食鹽、醬油
涼 (陰性食物)︰小米、大麥、小麥、蕎麥、薏苡仁、茄子、青瓜、老黃瓜、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、萵筍、椰菜花、西蘭花、莙薘菜(俗稱牛皮菜或豬乸菜)、芹菜、芥菜、白菜、小棠菜、莧菜、菠菜、油麥菜、芥蘭、菜心、枸杞葉、百合、荷蘭豆(豌豆)、綠豆、梨、甜瓜、蘋果、菠蘿、椰子、草莓、橙、柑橘、枇杷、芒果、木瓜、菱角、茶葉、豆腐、蘑菇、金針菜、鴨蛋、雞蛋白、豬皮、兔肉、響螺、田雞、麻油、芝士、乳酪
平 (中性食物)︰粳米、粟米、芋頭、番薯、馬鈴薯、薺菜、大頭菜、椰菜、胡蘿蔔、節瓜、大豆、紅豆、赤小豆、花生、腰果、開心果、蓮子、黑芝麻、向日葵子、梅子、無花果、葡萄、檸檬、橄欖、李子、黑木耳、雪耳、香菇、海蝦、鯉魚、泥鰍、水魚(鱉)、豬肉、鵝肉、鴨肉、鰻魚、鵪鶉、蠔、牛肉、蜂蜜、蜂乳、牛奶、豆漿、雞蛋黃、鴿蛋、鵪鶉蛋、冰糖
溫 (陽性食物)︰芫荽、韭菜、洋蔥、大蔥、蘆筍、甜椒、刀豆、香花菜(青薄荷)、茼蒿菜、石榴、杏、桃、櫻桃、楊梅、荔枝、龍眼、栗子、南瓜、高粱、糯米、棗、核桃、松子、鹿肉、禾花雀、麻雀、淡菜、鱔、蚶、鱅魚、鰱魚、鯇魚、鮑魚、帶魚、黃魚、龍蝦、淡水蝦、海參、雞肉、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、羊奶、鵝蛋、麻雀蛋、麥芽糖、蔗糖、小茴香、大蒜、生薑、青蔥、花椒、八角、肉豆蔻、佛手、山楂、玫瑰花、桂花、茉莉花、煙、酒、醋、咖啡、菜油
熱 (陽性食物)︰胡椒、肉桂、乾薑、辣椒、芥子
龍眼，榴槤，荔枝，芒果，麻辣
吃陰性食物會產生寒涼效應，舒緩煩躁、大汗、便秘、小便減少色黃等興奮表現。
進吃陽性食物就會產生溫熱效應，舒緩無食慾、精神萎靡、怕冷等代謝功能低下表現。
孕婦飲食 Dos and Don'ts (1)
DOS
每日至少一隻蛋
兩杯高鈣奶
節瓜，菜心，南瓜，薯仔
食溫性既食物
少食多餐
瓜類可以食，記得煮時要落薑
多食海產品︰為保證碘和鋅的攝入，孕婦每周至少應吃一次海產品，如海帶、紫菜等。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。
薑餅或蘇打餅
煎蛋吐司
薑茶
豬展/烏雞湯
寶礦力
DON'TS
生冷寒涼的東西: 西瓜, 綠豆沙
未經煮熟的食物: 沙律, 魚生, 雪糕
涼的唔食太多
蛇肉, 羊肉--> 好燥
蝦, 蟹, 山楂, 木瓜, 香蕉, 西瓜, 刺身, 沙律
木瓜，香蕉，苦瓜同發酵左既芝士
酒，咖啡, 茶都要避免
木瓜, 豆腐, 豆漿都係涼
冇鄰魚,羊肉,蝦蟹海鮮,火鍋,生冷野,有防腐劑嘅食物(零食)
蘆薈, 荔枝, 桂圓
每日至少一隻蛋
兩杯高鈣奶
節瓜，菜心，南瓜，薯仔
食溫性既食物
少食多餐
瓜類可以食，記得煮時要落薑
多食海產品︰為保證碘和鋅的攝入，孕婦每周至少應吃一次海產品，如海帶、紫菜等。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。
薑餅或蘇打餅
煎蛋吐司
薑茶
豬展/烏雞湯
寶礦力
DON'TS
生冷寒涼的東西: 西瓜, 綠豆沙
未經煮熟的食物: 沙律, 魚生, 雪糕
涼的唔食太多
蛇肉, 羊肉--> 好燥
蝦, 蟹, 山楂, 木瓜, 香蕉, 西瓜, 刺身, 沙律
木瓜，香蕉，苦瓜同發酵左既芝士
酒，咖啡, 茶都要避免
木瓜, 豆腐, 豆漿都係涼
冇鄰魚,羊肉,蝦蟹海鮮,火鍋,生冷野,有防腐劑嘅食物(零食)
蘆薈, 荔枝, 桂圓
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