【胃氣胃酸】 from BK: Vivian @牛欄牌媽咪專線

懷孕期間孕酮素會令胃部瓣膜鬆弛，造成胃酸倒流或其他胃部不適，唯有少食多餐，避免進食油膩、刺激性或酸性的食物，例如咖喱、蒜、洋蔥、咖啡、檸檬飲料，進食前喝少量清水有助消化，進食後咀嚼口香糖能促進唾液分泌，有助中和胃酸，睡覺時以幾個枕頭墊高背部可幫助消除胃灼熱。