產後坐月要買些甚麼食療進補？坐月調理之重要，在於女性身體在產後的一個月會進行「修復」，重新塑造一個母體。所以在這一個月調理得宜，女性可以獲得一個「全新的身體」！
不少女性在獲得良好坐月後，都明言身體健康情況是人生的癲峰；甚至有第一胎產後因缺乏調理的女性，因身體變弱，會促使自己生產第二胎，安分地做足坐月所需，重新獲得健康的身體。
而根據我們的陪月員熟客所講，坐月期間的基礎進補食材有以下：
1）桂圓
2）杞子
3）紅棗
4）南棗
5）陳皮
6）淮山
7）北苠
8）黨參
9）川芎
10）蓮子
11）百合
12）茨實
13）雪耳
14）冬菇
15）黑木耳
（坐月期間1-15項約用半斤）
另加基本進補
16）花膠
17）海參
（坐月期間約用1斤）
進階版應再加
18）日本乾鮑（坐月期間約用1斤）
19）冬蟲夏草（坐月期間約用1-2両）
而大家最關心當然是上述採用優質食材的話，使費約多少？
選項1-15各買半斤，全部採用一級靚貨，陳皮用15年，冬菇用日本花菇，大約$2,000。
花膠及海參視乎預算及選材。
以花膠為例，基本建議選用食療價值較高的扎膠公，價錢視乎大小厚薄，由$2,000/斤起，至5千幾/斤都有。對自己好一點可以選白花膠，由$2,880/斤起；最好當然用生開廣肚公，由約$10,000/斤起。
扎膠公
日本關東刺參
日本乾鮑則視乎頭數，入門版可以選購一斤60隻的日本岩手特選級吉品，售$3,980/斤。
冬蟲夏草建議在坐月期間買大支的，每両105支的售$13,000/両，對身體的進補最好，可強化器官功能及調理免疫系統。
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