天地熱似熔爐，冷氣頓成家中「涼伴」，可是中醫馮佳賢指出，出汗能調和體內水氣，改善血氣流通，但長時間逗留冷氣房間，身體無法散熱，會造成鬱熱，引發濕疹、暗瘡、過敏等皮膚問題。從中醫角度看，「五運六氣」聯繫氣候變化與人體健康，今年的主氣是太陰濕土，濕氣重使人精神疲乏，面色暗黑，皮膚病患者較難痊癒，常嘆冷氣又會加深對皮膚影響。坊間有很多保濕噴霧，聲稱可舒緩乾燥肌膚，但馮醫師提醒，切忌在皮膚太乾時才用，否則水分蒸發後，皮膚會變得更乾。她推介一款家中適用的中藥蒸氣，以藿香、蘇葉、薄荷三款揮發性高的藥材薰香家室，再按身體需要加入菊花、白芷、北芪或土茯苓，潤澤及美白肌膚，兼達到祛濕的保健作用。
記者：彭海燕
攝影：伍慶泉
做法：
鍋中放水加熱至沸騰，藥材隔水蒸15至25分鐘至藥味散發，用蒸籠亦可。藥氣味道濃烈，如客廳沒有蒸爐，在廚房蒸也可。每隔一至兩天蒸一次，視乎身體狀況再調整藥材組合。
蒸過第一次後，將藥材放入布袋，可重複用兩至三次。
注意：
這款蒸氣適合大部份人使用，但每人體質各異，如有任何疑惑，應先諮詢醫師意見，以免引致過敏或其他不良反應。
七款適合製作噴霧的中藥
藿香：芳香化濕
蘇葉：解毒散熱
薄荷：藥引，將藥力引導到頭部
菊花：清熱明目，減少眼部紅筋及不適
白芷：美白、散熱、散結節（去粒粒）
北芪：托毒生肌，治氣虛
土茯苓：清熱毒
馮佳賢註冊中醫師
．香港浸會大學中醫學學士
．香港浸會大學生物醫學（榮譽）理學士
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